動画<1>鼻呼吸&姿勢トレーニング!

鼻呼吸習慣を身に付けるためのトレーニング動画です。

心と体のリフレッシュにも↑
毎日の鼻活にお役立てください!

日頃からお話ししていますように、お子様の健やかなお顔の成長と、全ての年齢層において安定したきれいな歯並びを保つためには、お口周りの筋力バランス、鼻呼吸、全身を支える筋力(よい姿勢)が大切です。

動画鑑賞中は、

  • 舌を上につける
  • 口を閉じる(口テープをする・スティックをはさむ)
  • 鼻で呼吸する
  • よい姿勢を保つ

を守ってくださいね。

トレーニング時間はたったの約2分!

お口を閉じて、ベロはスポットに。
レッツダンス!

当院で矯正治療中の皆様へ
運動中は、必ずお口を閉じて、鼻呼吸を続けましょう!いつもお使いの口テープを貼るのもおすすめです。(動画の私達も口に大きなテープを貼ってダンスしています!)
  • 無断転載およびコピーを禁じます。
  • 動画は当院で治療を受けている方向けに制作しています。
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